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“Senti pressão mesmo sem prazos”, este hábito justificava porquê.
Hélder Miguel Martins
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A coisa estranha era esta: na verdade, nada era urgente. Não havia nenhum chefe a pressionar-me, nem emails a pedir...
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Como fazer um spray de limpeza natural com três ingredientes que desinfeta superfícies e deixa um aroma agradável.
Hélder Miguel Martins
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Na terça-feira passada, de manhã, fiquei na despensa da cozinha a olhar para uma fila de frascos de limpeza que...
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Mais de 65 anos e sente-se mais cauteloso? A neurociência explica porquê.
Hélder Miguel Martins
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Aos 72 anos, a Margarida olha para o lancil duas vezes antes de descer para a estrada. Há dez anos,...
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Para pôr alguém no lugar quando está a irritar-te, usa esta técnica infalível.
Hélder Miguel Martins
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Alguém ultrapassa os limites, o coração acelera, e a resposta certeira de que precisava simplesmente não aparece. Mais tarde, dá...
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Sem vinagre nem bicarbonato: basta deitar meio copo e o cano fica limpo sem esforço.
Hélder Miguel Martins
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O cheiro foi a primeira coisa que a atingiu. Não era aquele fedor de esgoto “de filme” que aparece nos...
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Investigadores podem ter encontrado uma alternativa natural ao Ozempic.
Hélder Miguel Martins
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Os cientistas poderão ter encontrado uma forma de ajudar o organismo a regular naturalmente a glicemia e a reduzir os...
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Trabalho em monitorização de desempenho e ganho 66.800 dólares por ano.
Hélder Miguel Martins
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A notificação apareceu às 03:12 da manhã: um pequeno ponto vermelho no ecrã que, na prática, queria dizer que muita...
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Anomalia do Atlântico Sul (SAA): a “depressão” no campo magnético da Terra que preocupa a NASA
Hélder Miguel Martins
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Há anos que a NASA acompanha uma anomalia invulgar no campo magnético da Terra: uma enorme faixa de menor intensidade...
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Os humanos estão a evoluir perante nós no Planalto do Tibete.
Hélder Miguel Martins
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Os seres humanos ainda não “acabaram de cozinhar”. Continuamos a evoluir e a ajustar-nos ao ambiente que nos rodeia, e...
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Especialistas pedem ação urgente sobre alimentos ultraprocessados após revisão importante.
Hélder Miguel Martins
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Os alimentos ultraprocessados estão a substituir, em todo o mundo, os alimentos tradicionais e as refeições caseiras. Este desvio está...
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Esta massa cremosa com pesto, pronta em 15 minutos, é ideal para noites ocupadas.
Hélder Miguel Martins
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A coisa começa com aquele pensamento baixo e meio culpado enquanto ficas a olhar para o frigorífico: “Mas afinal, o...
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Formigas levadas ao matricídio: a rainha parasita que provoca um golpe na colónia
Hélder Miguel Martins
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Em muitas espécies, há mães que, ocasionalmente, eliminam as próprias crias. O inverso, porém, é raro: poucos animais chegam ao...
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Comer queijo pode estar associado a um menor risco de demência - mas não é uma cura
Hélder Miguel Martins
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Ainda não existe uma cura para a demência, mas a lista de fatores que podem influenciar o risco tem vindo...
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Estudo revela que o seu cão ainda tem DNA de lobo no genoma.
Hélder Miguel Martins
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Pequenos cães peludos a passear na rua podem parecer inofensivos e adoráveis, mas os investigadores alertam para uma surpresa genética:...
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Inspetores alimentares alertam os consumidores para verificarem a despensa após preocupações com um lote de produtos importados.
Hélder Miguel Martins
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O e-mail chegou numa manhã de terça‑feira, naquela hora lenta em que o café ainda não fez efeito. Era um...
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Resultados entusiasmantes de novo teste sanguíneo ao cancro escondem um problema preocupante.
Hélder Miguel Martins
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O progresso na redução do número de mortes por cancro à escala mundial continua dolorosamente lento. Ainda assim, um novo...
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Porque a tábua de madeira ganha fissuras e como a lubrificação mensal a mantém como nova durante anos.
Hélder Miguel Martins
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Sarah olhou para a sua tábua de cortar de nogueira, outrora impecável, e passou o dedo pela fenda profunda que...
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Como fazer uma manicure de gel profissional em casa que dura três semanas sem descolar nem lascar nas pontas.
Hélder Miguel Martins
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Na terça-feira passada de manhã, durante a reunião de equipa, reparei que a minha colega Sarah mantinha as mãos escondidas...
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Porque a cor do cabelo desbota tão rápido após o salão e três hábitos de lavagem que deve mudar já para a manter por mais tempo
Hélder Miguel Martins
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Ao sair do cabeleireiro, apanhas-te a espreitar o teu reflexo em cada montra. Aquele balayage caramelo na medida certa ou...
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Telescópio sul-africano deteta sinal cósmico recorde com 8 mil milhões de anos.
Hélder Miguel Martins
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Aquele sussurro - um sinal de rádio muito intenso, amplificado por um alinhamento cósmico raro - transformou-se numa das descobertas...
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Como cultivar ervas aromáticas no parapeito da janela da cozinha durante o inverno, tendo manjericão e hortelã frescos todos os dias.
Hélder Miguel Martins
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A neve acumula-se lá fora e aquele manjericão do supermercado que comprou há três dias já virou uma massa triste...
